3月9日(木曜日)
この日はひだまりサロンでした。
参加者 親子10組・高齢者16名・その他10名 合計46名
沢山の方が参加してくれました。
出張ミニ講座 「スラリ！イケてる！歩き方」
正しい姿勢 歩き方を教えていただきました。
エクササイズをしながらの進行だったので良く理解できました。
歩く時は「まずかかとから」を実行。
受講後、皆さん若返って帰られました。良かった。
文：仙洞田 写真：菊池
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